I dagens samfunn er det mer krevende enn noen gang å regulere stress på en hensiktsmessig måte.

Dette tilbudet er for deg som ønsker å gjennomføre en snuoperasjon på hvordan du regulerer ditt eget stress.

Her vil du delta på en helgeretreat og følges opp i forkant og etterkant av oppholdet ditt. Gjennom denne oppfølgingen ønsker vi at du fullfører et 30-dagers stressreguleringsprogram slik det er vist i VG.

I vakre omgivelser i Nordmarka holder Henrik to dager hvor han forklarer prinsippene i metoden, demonstrerer disse prinsippene for hver enkelt, tilpasser metoden til deg, og legger en plan for de neste tre ukene. Hvordan du følger denne planen vil avgjøre om du får en helt ny opplevelse av ditt stress.

Det er kun ti deltakere på denne retreaten og den arrangeres kun en eller to ganger i halvåret. Den stiller høye krav til din endringsvillighet, er opplevelsesbasert.

Retreaten passer for de fleste, med unntak av de som aktivt behandles for hjerte-kar sykdommer, har alvorlige psykiske lidelser (mani, psykose, selvmordstanker, rusavhengighet eller akutt-psykiatriske innleggelser), eller de som krever tilsyn over natten. Den er ikke knyttet til Henriks kliniske virksomhet ved OUS eller hans rolle ved UiO. Om du er i tvil om det gjelder deg, vil det avklares i inntakssamtalen med Henrik.

Kostnad: Totalt 30.000 kr. Dette inkluderer to overnattinger med frokost, lunsj og middag på et hotell med høy standard.
Kapasitet: Det er kun ti plasser.

Dersom du ønsker å bruke Henrik som foredragsholder ønsker vi at du tar kontakt her.

Pris vil avhenge av kontekst.

Explanation about retreat…

Summary:
– Costs:
– Capacity: